Weniger ist mehr

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Stress im Alltag erkennen und reduzieren

Unsere Zeit wird immer schneller und es gibt von allem immer mehr und immer mehr. Der Gesellschaft stehen immer mehr Güter, Auswahl und Luxus zur Verfügung und dennoch sind viele Menschen so unzufrieden wie nie zuvor.

In vielen Menschen breitet sich eine Leere aus, die nur mit Konsumartikeln gefüllt werden kann. Leider ist diese Befriedigung meist nur von kurzer Dauer, sodass der Wunsch nach einer neuen Belohnung bald schon wieder vor der Tür steht. Es ist anstrengend sich von Neuem immer wieder mit materiellen Werten Glücksmomente zu bescheren.

Dieser Kreislauf endet nicht selten in einer Stressspirale die bis zum Burn-Out oder zur Depression sowie zu anderen Stresserkrankungen führen kann. Vor einigen Jahren galt Stress noch als lobenswert. Jeder der fleissig war hatte Stress. Für das Ansehen, war dieses Wichtigsein oft ein Pluspunkt. Diese Einstellung hat sich zum Glück in den letzten Jahren schon verändert und der Mensch rückt in unserer Gesellschaft immer wieder mehr in den Vordergrund.

Allerdings ist vielen Personen nicht bewusst, dass sie auf einem relativ hohen Stresslevel leben. Dieser hohe Leistungsfaktor spiegelt sich oft in der Freizeit, respektive im Urlaub oder durch Krankheiten wieder. Aus Überforderung verschlafen viele Menschen ihre ersten Urlaubstage oder sogar ganze Wochenenden. Oft kränkeln sie, viele Menschen haben auch über längere Zeit eine verstopfte Nase weil sie von etwas in ihrem Umfeld gestresst sind und die Nase voll haben.

Wenn Sie jetzt Ihre Baustellen erkennen können und sehen, das ihre verschnupfte Nase „nur“ die Sprache Ihrer Seele ist, die Ihren Verstand auf ein Ungleichgewicht in Ihnen aufmerksam machen möchte, dann haben Sie jetzt die Chance zur Veränderung. Lassen Sie keine Ausrede mehr zu, sondern ändern Sie die Situation jetzt!!! Beginnen Sie sofort mit stressreduzierenden Maßnahmen und steigen sie aus dem Hamsterrad Ihres Lebens aus.

Bringen Sie mehr Spass und Freude in Ihr Leben!!! Beginnen Sie zu Leben!!! Genießen Sie Ihren Alltag!!! Wenn Sie die Möglichkeit haben, an schönen Orten zu arbeiten, dann tun Sie es.

Setzen Sie sich mit Ihrem Laptop in den Garten, Park oder ins Cafe, die heutige Technik lässt macht es uns in dieser Hinsicht sehr leicht. Die wahre Kunst ist es, die Vorteile des Fortschritts mit den wahren und tiefen Bedürfnisse der Menschen zu verbinden.

Und Sie können es sich ab jetzt nicht mehr leisten keine Pause und keine Ferien zu machen!!!!

Sie wünschen sich ein professionelles Coaching, dann nutzen Sie unsere Angebote und machen Sie Urlaub mit Sinn. Ganz speziell zur Stressbewältigung empfehlen wir Ihnen unser Meditationsseminar vom 23. – 27.04.12 oder unser Mallorca Intensivcoaching vom 17. – 20.05.12.

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